சஹஜ் சமாதி தியானம்
- பெயருக்கு ஏற்றாற்போல், சிரமமேதுமின்றி, மிகவும் இயல்பாக மேற்கொள்ளக்கூடிய தியான முறை ஆகும்.
- 18 வயதிற்குமேற்பட்ட அனைவரும் பங்கேற்கலாம்
- 3 நாட்கள்,தினமும் 2 மணிநேரம்
பயன்கள்
- மனதை அமைதிப்படுத்தி,சாந்தம்,விழிப்புணர்வு,செயலில் கவனம் மற்றும் ஒழுங்கு ஆகிய நிலைகளை இயல்பாகப் பேணக்கூடியது
அருமையான விளக்கம்
பதிலளிநீக்கு